ผัด - ย่าง - เคี่ยว สูตรการทำอาหาร

เต้าเจี้ยวไก่ผัดผัก

Written by editor
Print Recipe
เต้าเจี้ยวไก่ผัดผัก
อกไก่แห้งเล็กน้อย แต่เมื่อผัดกับผักสดจานจะอร่อยขึ้นอย่างกลมกลืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอกไก่ผัดผักเหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก!
Cuisines
STIR-FRIED-CHICKEN-BREAST-WITH-VEGETABLES-01
Votes: 2
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Course APPETIZER
Cuisine Vietnamese
สูตรการทำอาหาร ผัด - ย่าง - เคี่ยว
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Passive Time 5 minutes
Servings
people
STIR-FRIED-CHICKEN-BREAST-WITH-VEGETABLES-01
Votes: 2
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Instructions
  1. ขั้นตอนที่ 1: ปอกเปลือกและล้าง jicama, แครอทแล้ว julienne ของกะหล่ำปลี หั่นบ๊อกโช่ครึ่งตัวแล้วล้างออกให้สะอาด
    STIR-FRIED-CHICKEN-BREAST-WITH-VEGETABLES-07
  2. ขั้นตอนที่ 2: ตัดอกไก่เป็นชิ้นบาง ๆ จากนั้นหมักด้วยเกลือ 1/2 ช้อนชาผงชูรส 1/4 ช้อนโต๊ะน้ำปลา 2 ช้อนชาน้ำปลา 2 หัวหอมแดงและพริกไทย
    STIR-FRIED-CHICKEN-BREAST-WITH-VEGETABLES-04
  3. STIR-FRIED-CHICKEN-BREAST-WITH-VEGETABLES-02
  4. ขั้นตอนที่ 3: ผัดกระเทียมกับน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ไก่ลงไปผัดจนแข็ง นำแครอท jicama และ bok choy ไปผัดต่อเนื่องจนสุก - ปรุงรส
    STIR-FRIED-CHICKEN-BREAST-WITH-VEGETABLES-0
Recipe Notes

The chicken breast is a little dry, but when fried with fresh vegetables, the dish will be more harmoniously delicious. Especially, stir-fried chicken breast with vegetables is very suitable for those who want to go on a diet!

About the author

editor

Leave a Comment